Meditatives Malen für Schwangere & Mamas
Halten und Gehalten werden
Immer Dienstag 4x
Wann: 15.03. – 05.04.2022 / 09:30 – 10:30 Uhr
Wo: Herz & Wunder Hebammenpraxis
Marie-Curie-Ring 10a | 55291 Saulheim
Was erwartet dich?
Wir fangen mit einer kleinen Entspannungsübung an. Ich lade dich ein, in Ruhe bei dir anzukommen und den Alltag für paar Minuten ruhen zu lassen. Danach begleite ich dich durch den Prozess des Meditative Malen.
Mit geschlossenen Augen gehen wir den Grundformen, wie Schale und Kreis nach. Wir schwingen uns hier ein, spüren wohin uns die Hände führen und gehen dem nach. Nach ein paar Blättern kannst du dir aus deinem Malprozess ein Bild aussuchen und mit Farbe/ Text erweitern.
Mehr zu Methode des Mediativen Zeichnen
Auf dem Stuhl sitzend, Füße gut geerdet, in die Tiefe lauschend, gehen wir der eigenen innerseelischen Bewegung nach. Vor dir liegend ein Blatt Papier, rechts und links davon zwei Stifte, die darauf warten Spuren zu hinterlassen. Mit geschlossenen Augen ertasten deine Hände die Fläche und die Beschaffenheit des Papieres. Sind Hände und Seele bereit, greifen sie zur Kreide um dem Jetzt Ausdruck zu verleihen. Kommen die Hände zur Ruhe, werden die Augen geöffnet und die Zeichenspuren wahrgenommen. Spontan erhält das Bild drei Wörter, die das Erlebte zusammenfassen und zur Sprache bringen. Liebevoll nehmen wir an was uns bewegt. Dynamisch im Flow folgen weitere Blätter.